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2014
09-03

孕妇吃水果有哪些禁忌

孕妇怀孕后肯定不能和往常一样抱着不干不净吃没病的想法了,一定要在生活习惯上有所注意,改正一些不良的生活习惯,包括吃水果方面的一些坏习惯,下面孕育知识与大家分享一下孕妇吃水果有哪些禁忌:

1、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

2、忌吃太凉水果,尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

3、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
5、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

6.吃的水果有保证新鲜,而且要清洗干净,避免吃入一些残余的农药。

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作者:尚爸喂
尚爸喂|时尚奶爸分享Judy的孕育日记和孕育知识。

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