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2014
12-02

孕妇腿抽筋怎么办

怀孕中期的judy昨晚半夜腿抽筋,为此特意查阅相关知识来尚爸喂-孕育知识|孕育日记更新。

孕妇在妊娠期,特别是第一次怀孕的妇女,有很多都会突然发生下肢小腿抽筋,这是因为当人体内血钙过低时,人体的神经肌肉兴奋性就会增加,出现肌肉收缩,如果这种呈现持续性的状态,就会引起抽筋,若表现为下肢肌肉时,则就是小腿抽筋。处理方法:
1、临睡前可用温水洗脚,洗时用双手在小脚后面,由下而上加以按摩,每次约15分钟。

2、多吃含钙的食物,如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等,以补充钙质。

3、可采用药物进行治疗:乳酸钙、葡萄糖酸钙等,建议在医生指导下使用。还有,小腿抽筋很多是发生在夜间突然伸腿时,顾睡觉时应留心不要猛然伸腿,若觉抽筋刚开始,可立即脚尖向上翘,让腿忍痛伸直,膝不要弯曲,抽筋一般会很快消除。

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作者:尚爸喂
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