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2014
09-21

怀孕期间孕妇个人卫生

怀孕期间孕妇个人卫生应该是从备孕开始就要注意,直到宝宝顺利降临,但是尚爸喂-孕育知识|孕育日记,把这一内容放在怀孕初期里面,就是要提醒广大孕妇从此时此刻做起,注意个人卫生。
1.衣服:孕妈妈穿的衣裳要清洗、温暖、广大舒服,胸部不要紧束,袜、腰带不要过紧,避免影响血液循环及胎儿的活动和发育。
2.肌肤:怀孕时期汗腺和皮脂腺排泄旺盛,白带也添加,因而,要注意身体清洗,勤洗澡,勤洗外阴,勤换内衣,坚持体表清洗,以利于肌肤的排泄。洗澡时应淋浴或擦浴,避免脏水进入阴道。
3.胸部怀孕以后,胸部逐步增大,可用乳罩上托,但不宜穿过紧的上衣;从妊娠5-6个月起,要用温水和番笕擦拭乳头,擦掉乳头上积累的排泄物干痴,然后抹上油脂,使肌肤润泽而添加坚韧度,以便经得起婴儿出世后的吸吮,并防止乳头轶裂。乳头假如洼陷,可用一只手压紧胸部,一只手将乳头轻轻向外牵拉,逐步纠正,以利婴儿的吸吮。
4.排便:妊娠时期要养成每天粪便的习惯,避免活动量减少,因肠胀力和肠蠕动减弱引起便泌。为了调理日子,使精力开心,孕妈妈也应参与必定的文娱活动。

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作者:尚爸喂
尚爸喂|时尚奶爸分享Judy的孕育日记和孕育知识。

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