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2014
09-18

孕中期孕妇的睡姿

孕妈妈的最好睡姿是向左侧卧。仰卧简单影响呼吸,右卧简单压迫胎儿。 妇人怀孕后,胎儿在子宫内逐步长大,本来像一个倒置梨形巨细的子宫到足月妊娠时变成了西瓜巨细,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克添加到足月妊娠时的1000克。跟着子宫和胎儿的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7—9个月时,孕妈妈不良的睡姿不只会影响到子宫的位置,并且会添加妊娠子宫对周围安排及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。 胎儿是经过胎盘与母体进行气体及物质交流,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的足够与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妈妈的睡姿进行了长期的临床研讨和实习后证明:孕妈妈在妊娠期,特别是妊娠晚期,采纳左侧卧位是孕妈妈的最好睡觉姿势。
一、左侧卧位能够减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及骼动脉的压迫,能够维持正常子宫动脉的血流量,确保胎盘的血液供应,给胎儿供应生长发育所需的营养物质。
二、左侧卧位能够减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,添加回到心脏的血流量。回心血量的添加,可使肾脏血流量增多,改进脑安排的血液供应,有利于防止和减轻妊娠高血压综合征的发作。
三,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改进子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,添加胎盘血流量,改进子宫内胎儿的供氧状况,有利于胎儿的生长发育,这关于削减低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要含义。特别是在胎儿发育缓慢时,采纳左侧卧位可使医治获得非常好效果。所以,孕妈妈采纳左侧卧位关于优孕优生、母婴健康都有十分重要的含义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妈妈,在取左侧卧位的同时最好将腿部恰当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。

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作者:尚爸喂
尚爸喂|时尚奶爸分享Judy的孕育日记和孕育知识。

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