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2014
09-15

怀孕晚期注意事项

到了怀孕后期,孕妈妈的一切辛劳终将告一段落,接下来便要预备仰接重生的高兴。孕期的各种不适直到此刻或许更为加剧,放宽心,只需度过这个时,期便能享受初为人母的高兴。怀孕后期应当留意些呢?在绵长的怀孕过程中,妈妈身体正阅历一场形状与功用的严峻改动。有些改动会从怀孕前期继续到出产,有些会随怀孕週数添加而变得更显着,例如子宫在怀孕晚期会快地长大,而形成各种压榨的表现;别的也有些表现是到后期才逐步呈现,以下咱们将怀孕晚期多见的疑问做一个介绍。
办法/过程

孕妈妈大腹不适

怀孕后期,子宫快速长大的成果,会使下腹部的肠道往上、或往两边移动:有时候肠子会被挤到肝脏附近;子宫在长大的一起,也会作一个旋转的动作。这些改动能够会对子宫周围的圆韧带、宽韧带形成必定程度的牵扯,在两边鼠蹊部位会有被拉扯的痛苦。
  
别的是骨盆腔,特别是膀胱上耻骨联合处,易有压榨痛苦。这些不舒服的感受,一般是能够忍受的,不需要格外的医治,上床歇息会让表现减轻一些。假如痛苦变得凶猛,或随同有其他怀孕的表现,如吐逆、发烧等,要儘快找医生排除其他疾病的能够。
怀孕晚期留意事项
仰卧性血压及头晕

孕妈妈的低血压与一般姿态性低血压不一样。一般人是卧床太久或突然站立时,致使暂时性大脑流量缺乏导致的。然而在怀孕晚期,由于子宫体积及重量都大幅添加,孕妈妈在平躺时易压榨下腔静脉,使静脉血液回流削减,心脏得不到满足的回流血液,天然心脏血液输出量也随之削减,而形成血流灌注缺乏的疑问。
  
一般最少10%的孕妈妈在怀孕晚期会有较显着的不适,详细表现是在平躺时遽然会感到心悸、头晕、眼睛发黑、盗汗等。医治办法即是马上改动姿态,削减子宫对血液回流的压榨,一般是建议左边躺,一方面能够添加回流到心脏的血量,另一方面也能够添加子宫及胎盘的血流量,防止胎儿遭到低血压的影响。
怀孕晚期留意事项
子宫缩短
大部份的孕妈妈在三十週曾经并不会感到激烈的子宫缩短痛,只会感到下腹部紧绷,摸到一个较硬的子宫罢了,它缩短的压力一般很少超越20毫米汞柱。到了三十週今后,子宫的活动力会逐步添加,不只缩短的力量增强,缩短的频率也相对添加,这时候孕妈妈除了有紧缩的感受外,乃至会感到痛苦。有时乃至会有每10到20分钟的规矩宫缩呈现,特别是在怀孕的最终一、二週最显着,这即是一般说的假性阵痛。
  
假性阵痛与开端出产时的阵痛很难区分。一般而言,假性阵痛会跟着姿态改动、歇息而渐渐康复,但如果真的阵痛,则会从每20分钟一次,一向添加到3分钟缩短一次,并且能够随同。见红、子宫颈扩大等改动。这时候就该找妳的医生求救了。
怀孕晚期留意事项
水肿及静脉瘤

在正常的怀孕过程中,孕妈妈全身的水量能够添加6.5公升以上。其间的3公升存于妈妈的血液、胸部及身体安排中,加上越来越大的子宫阻止了下肢的血液循环。这些要素都会让下肢水肿的表现,随怀孕週数的添加而越趋严峻,乃至有下肢静脉曲张呈现。一般这种水肿在通过一个晚上的平躺歇息后会有改善;可是静脉曲张则要到出产后才会康复。
  
防止办法包含防止长期站立或是坐姿,儘量卧床歇息,运用弹性袜并合作巨细适中的鞋子,也能够改善表现及防止脚部痛苦。值得留意的是,若水肿扩及上半身对比异常,要当心是子癫痫症的前兆。不过到了三十八週前后,约有三分之一的正常孕妈妈在脸、手等当地也会呈现肿胀的感受,最佳让医生作进一步的检查与判断。
呼吸困难及胸闷

这个表现在怀孕的妇人是许多见的,特别是在后三个月,横膈膜上下活动会遭到增大的子宫影响,孕妈妈需添加每次呼吸的深度,才能让宝宝有充沛的氧气。这种呼吸深度的添加,常会让人有喘不过气的感受。这种揉捏效应在多胞胎及羊水过多的孕妈妈更显着,常由于子宫过大压榨到胸腔形成呼吸困难,乃至平躺时有几乎即是世界末日般窒息的感受。
  
削减活动量,坚持愉快的心境,都会让孕期表现减轻;卧床歇息、左边躺等姿态也会有协助。若喘的表现在平躺时比在坐姿时凶猛,或是随同有严峻的水肿,产检时记得通知医生这种表象,有时候喘是其他疾病的前兆。
频尿及尿失禁

全部怀孕过程中,有两个时期会简单发生频尿的表象。首先是怀孕前期子宫开端长大时,其次是当怀孕晚期胎头现已主入骨盆腔时。这是由于膀胱压榨使容量削减所形成的,一起加上骨盆腔内器官相对位置的改动,使膀胱接受的压力添加。所以许多孕妈妈在怀孕时一用力就简单有尿液从尿道渗出,也即是所谓尿失禁。
  
这些表现大部份在产后都会康复正常,可是要当心的是,若有泌尿道感染的话,也能够有相似表现。特别孕妈妈由于膀胱壁会变得水肿,比一般人更简单受伤、感染,乃至往上形成肾脏感染,因而一旦有表现最佳找医生鑑别确诊。原则上多喝水、多上厕所、不憋尿等都是防止感染的好办法。
腰背痛及双手酸麻无力

怀孕到了后期由于子宫急遽地长大,重量添加,使孕妈妈全部人重心都往前移。为了坚持身体平衡,孕妈妈的腰背肌肉有必要坚持必定的张力,使上半身坚持一个往后仰的姿态,特别如果孕妈妈穿高跟鞋的话,嵴椎会接受比平常更大的压力。
  
别的,上身往后仰的一起,身体也会不自主的把膀子及颈子往前倾以保持头部的姿态。这些姿态的改动常常形成从头部、膀子到腰背的酸痛,乃至会牵扯到膀子附近的神经,形成手的酸麻无力。
  
因而,怀孕后期应防止长期站立及高跟鞋的穿戴,坚持适度运动以保持肌肉的强度,加上适量息的歇息与部分热敷,都会使背痛的状况改善。需要的话,可请医生给予轻微的止痛药,以减轻痛苦。

最后编辑:
作者:尚爸喂
尚爸喂|时尚奶爸分享Judy的孕育日记和孕育知识。

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