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2014
09-13

怀孕期间便秘怎么办

怀孕时期便秘怎么办?这是很多孕妈妈病人十分关怀的疑问。临床医学显现:孕妈妈便秘的缘由很多,孕妈妈简单导致便秘,可能是因为肠管平滑肌正常张力和肠活动削弱,腹壁肌肉缩短功用下降,加上饮食失调,如食物过于精密或偏食,食人的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量削减等要素所形成。
  到怀孕晚期,增大的子宫和胎儿先露部压榨直肠,也都能致使排便艰难。患便秘的孕妈妈,轻者胃口减低,因此更加重肠功用失调;严重者诱发本身中毒,这是因为体内很多代谢产物要从粪便排出。重度便秘时,在肠管内积 聚的代谢产物又被吸收而致使中毒。这对孕妈妈和胎儿都是晦气的。
  孕妈妈防止便秘的办法有:
  1、养成守时粪便良好习气 可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应准时去厕所,一朝一夕就会养成准时粪便的习气。
  2、要注意调理好膳食 多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和生果。
  3、适当进行一些轻量活动 推进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时刻,并能添加排便量。
  4、可在每天旱晨空腹饮一杯开水或凉开水 这也是影响肠管活动的好办法,有助于排便。
  5、可多饮蜜水 蜂蜜有润肠通便的效果,可调水冲服。
  假如采纳以上办法仍发作便秘者,能够服一些缓解药,如中药麻仁滋脾丸,番泻叶冲剂或果导片等。也能够用开塞露或甘油 栓来通便,但有必要注意在医师指导下进行。禁用直麻油泻剂,避免导致流产。

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作者:尚爸喂
尚爸喂|时尚奶爸分享Judy的孕育日记和孕育知识。

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